Das Blauwassersegeln stellt die Besatzung vor viele Herausforderungen. Das Boot will für lange Fahrten genauso vorbereitet sein wie die Crew. Die Vorbereitung der Besatzung ist essenziell, denn wenn diese nicht fit genug ist, trifft sie womöglich in kritischen Momenten die falschen Entscheidungen. Für die nötige körperliche Fitness kann Yoga sorgen.
Yoga unterstützt die Segler in vielen Bereichen:
- Es stärkt die Muskulatur
- Es beugt Verletzungen vor
- Der Gleichgewichtssinn wird gestärkt
- Es verbessert den Schlaf
- Es steigert das Selbstbewusstsein
- Es heilt und stärkt das Nervensystem
- Es sorgt für eine positive Lebenseinstellung
- Es baut Stress ab
Darum gehört die Yoga-Kleidung von aim’n in jeden Seesack. Mit der richtigen Kleidung gelingen die vielen Yoga-Posen viel einfacher, und bequemer sind sie obendrein. Die Yoga-Kleidung von aim’n nimmt nicht viel Platz weg an Bord und eignet sich sowohl in warmen und in kälteren Gefilden.
Ist Yoga sicher an Bord von Segelbooten?
Eine sehr wichtige Frage, denn bei starker See kann das Boot gehörig ins Schaukeln geraten. Bei zu starkem Wellengang steht selbstredend die Sicherheit an erster Stelle. Jedoch kann ein wenig Bewegung im Boot die Effizienz des Yogas noch weiter erhöhen. Denn Sie sind bei Wellengang dazu gezwungen, die Schiffsbewegungen auszugleichen, der scheinbare Nachteil kann sich somit zu einem Vorteil umkehren. Die Yoga-Kleidung von aim’n unterstützt Sie auch unter widrigsten Bedingungen und sie ist damit ein Muss für das Yoga auf dem Segelboot.
Die besten Orte für Yoga auf Segelbooten ist draußen auf dem Vorschiff. Bei Center-Cockpit-Segelbooten eignet sich das Achterschiff ideal für das Yoga. Die Badeplattform großer Segelyachten lädt ebenfalls zum Yoga ein. Wer ein Stand-up-Paddelboard sein Eigen nennt, kann auch dies für sein morgendliches Yoga benutzen.